沈家流落在外的真千金沈水北，被沈青远诬陷，而偏心养女的沈家人亲手将她送进监狱。在狱中，女主碰到了尽世强者玉流沙。玉流沙因被至亲所伤而自我囚禁，见沈水北经历与自己相似，便收其为徒，将毕生所学倾囊相授。十年后，沈水北脱胎换骨，成为新一代的新祖。
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